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Dr.ssa Michela Barducco

Dietista, Naturopata, Counselor e Floriterapeuta

Formazione in Riflessologia Plantare

Alimentazione e trattamenti naturali

LA LISTA DELLA SPESA DI LUGLIO

I prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti, più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici.

Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona.

Dopo la lista della spesa di giugno, proseguiamo con quella di luglio, con qualche novità: i fichi, le pesche noci, le prugne, le susine, le barbabietole, le cime di rapa, le melanzane, i peperoni.

Frutta

Verdura

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