I prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti, più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici. Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona. Dopo la lista della spesa di maggio , proseguiamo con quella di giugno, con qualche novità: le albicocche, il cocomero o anguria, i lamponi, il melone, i mirtilli, le pesche, i cetrioli, i pomodori, lo scalogno e le taccole.